mam 15 lat

No dobra z tego zrezygnuje bo nie wydam wszystkich oszczędności bo i tak by mi wystarczyło tylko na 1 - 1,5 miesiąca... (jeśli chodzi na swój koszt) Mam 15 lat o 169-170cm no i lekarz mi nic nie pomoże (raczej) bo powie że 'to jest w normie'. No więc co z tym fantem zrobić? Szukałem jakiś stymulatorów ale to raczej nie działa prawda?

słuchajcie mam 15 lat,waże 70 Kg, 184cm wzrostu, i oto mój problem- ważyłem przez 2 lata cały czas! 66 kg postanowiłem kupić sobie mass xxl przytyłem do 72 kg czyli 6kg w 1 miesiąc! niestety przestałem brać i po 2 tygodniach masa spadła o 2kg! co mam z tym zrobić czy nadal brać mass xxl ? ( dieta ta sama )

Od razu 20 seri ;) zapomniałem napisać ze mam 15 lat :) haha

Yo, mam pytanko. Mam 15 lat i 185 cm wzrostu i (moze to zabrzmiec smiesznie) bardzo owlosione nogi. A cos mi sie obilo o uszy ze juz moge nie urosnac wlasnie przez to owlosienie. Gram w siatke i bardzo mi zalezy na wzroscie. Jakie jest wasze zdanie na ten temat?

cześć mam 15 lat i chciałbym zacząć zarzywać serwatke białka,ćwiczę już od ok.3-4 miesięcy.Prosze o rade

Ja mam 15 lat , Od miesiąca ćwiczę...itd Powiem Ci co robię - a więc Ograniczyłam słodycze, pije dużo wody niegazowanej, nie jem kolacji ewentualnie ostatni posiłek o 18. 3,4 razy w tygodniu Biegam około 30minut. W Domu : Skakanka codziennie koło 10minut+ inne ćwiczenia, i raz w tygodniu basen . Minęły 3 tygodnie - udało mi się zrzucić 2 kg:) Tak [...]

dziwisz sie .... jak dla wszystkich musze tłumaczyc pojedynczo to juz agresje mam jak pisza ze mam 15 lat czy maxgainer chyba ... wiem sam co mam lepiej tak czy nie !!! wiec powie mi qurde ktos o tym cyklu czy zamykac temat ??

bednar Twoim zdaniem wiedze mierzy się w centymetrach? Równie dobrze mógłbym nie wypełniać profilu lub napisać, że mam 15 lat satżu i 45 cm w kablu.

Witam, Mam sam taki problem, do tego mam malutką "oponkę" na samym dole ... Mam 15 lat Wzrost: 172cm Waga: 62kg Nie chciałbym stosować diety ... Zacząłem robić a6w (kiedyś zrobiłem już pełne 42 dni) Jeżeli chodzi o siłe mięśni brzucha, to jest niezła, jednak niestety kaloryfer jest niewidoczny ... Czy samo a6w powtarzane (całość 42 dni) [...]

Witam! Ja mam ten sam problem...a mianowicie tez mam 15 lat tylko ze ja mam 165cm i 42kg!!! A jem chyba za 2 osoby!!!Pomocy!

[...] hormon wzrostu. Może mi ktoś napisać coś więcej na ten temat? Czy to można łykać jak wit. C? Czy jak sie zacznie to trzeba przez całe życie? Gdzie to kupić? Na czym to polega? Mam 15 lat i chce jeszcze teraz póki mam szanse wyrosnąć ile się da bo mam marne 169cm... Od której do której się najbardziej rośnie? Wiem że do 24,00 ale od której? :)

Ale pisze jeszcze raz mam 15 lat, treningi nóg źle wpływają na wzrost.

[...] a dokładniej skoki w dal i sprinty na nogi wypychając na atlasie robie 375kg bez większych trudności...więcej obciążenia nie ma) wpadnę seryjkę zrobię... a teraz biorę 65kg i mam biceps 31cm... wazę 63kg mam 15 lat 170cm wzrostu i tłuszczu prawie nie mam. dobry wynik?? bo chce zacząć ćwiczyć na poważnie z dieta narzazie bez odzywek.

Teraz ja :) mam 15 lat i ciwcze raczej probuje cos od roku z przerwami zaznaczam ze przed rokim bylem baaardzo otyly wagi nie pamietam ale jakies 15 kg nadwagi bylo na pewno, wiec tak: szyja - 40 cm klata na wydechu - 100 cm klata na wdechu - 104 pas - 96 biceps prawy - 35 -//- lewy - 35 udo P - 62 udo L - 60 lydka P - 41 lydka L - 41 Ćwiczcie [...]

[...] jakimi jestescie kozakami. polewa z was ze ja pier... i jeszcze zebyscie byli bez winy. cioty cioty i jeszcze raz cioty. hubert teraz powinienes wskoczyc i powiedziec ,,teraz to ja tu kur... jestem ****em" gratuluje charakteru wszystkim panom. i to nic ze mam 15 lat jakby niektorzy mogli po niku wnioskowac(taki maly a taki madry jestem)

Antonio24 tez o tym myslalem ale, jestem chlopak ze wsi i nie ma w promilu 10km zadnej siłki a nie sadze zeby mi sie chcialo na nia jezdzic :P mam 15 lat :P

[...] Z tym, że serii po 1 powtórzenie jest tyle ile moge wykonać. Wycisne jakąś sztangę raz to dokładam po kilogramowym ciężarku z każdej strony i wio :D Przyznam Ci się, że też mam 15 lat ważę nie dużo a w ciągu 2 miechów poprawiłem wynik w klacie o 15 kg i wyciskam więcej niż ważę. Musisz także konkretnie zjeść przed treningiem żeby dało Ci to [...]

Tak mam 15 lat.Zgadłeś.Teraz rozwiń swoje konkluzje na ten temat.

Przy pierwszej diecie nie przedstawiłem się za co serdecznie przepraszam {{:-( .Mam na imię Mateusz mam 15 lat ,65 kg wagi oraz 175 cm wzrostu .Trenuję bjj( Brazylijskie jiu-jitsu) 2 razy w tygodni .Postanowiłem że rozpocznę swoją przygodę z kulturystyką .Nabyłem drogą kupna }:-( ławeczkę 3 gryfy , ok 36 kg obciążenia .Stworzyłem dietę i proszę o [...]

Cze mam 15 lat i chciałbym robić szpagat i jak najwyżej nogi podnosić. Proszę o pomoc w stworzeniu planu rozciągania. Mój numer GG 1101028 za każdą pomoc będe wdzięczny POZDR.